首页> 饮食频道> 健康食谱> 20121215 西班牙橄榄油 五彩时蔬沙拉 沙拉酱 燕麦糕
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-09 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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鸡肉时蔬沙拉烹饪技巧

鸡肉沙拉特点;色泽艳丽、荤素搭配、酸甜咸鲜、蒜香浓郁、果醋清香、十分开胃。再佐以开胃酒,美不胜收,呵呵,味道好极了!

温馨提示;
1、制作沙拉一定要使用新鲜的蔬菜,买回后洗净消毒,消毒可用臭氧消毒器,或用清水反复漂洗也可以,总之,要讲究些,别吃坏肚子就行,呵呵!
2、蔬菜可按自己喜欢的来搭配,放些紫甘蓝和香蕉瓜也很好。如自己不愿意煮盐水鸡,也可以买现成的熏鸡或烤鸡来代替,味道也很好。
3、果醋可用苹果醋、葡萄酒醋或柠檬醋都可以,这些在北京的家乐福超市和赛特购物中心超市都有售,果醋里面的维生素含量很高,而国产白醋基本不含维生素。这些果醋的价钱也不贵,十几元一瓶,我买的是德国的苹果醋,味道很清香,做清拌沙拉一级棒!
4、如没有松子仁,也可撒一些葡萄干,味道也不错。葡萄干在使用时最好先用少许朗姆酒或君度橙酒浸泡10分钟再用,会更加别具风味,如没有朗姆酒和君度酒,还可用国产白酒勾兑一些果醋来浸泡也可以。

鸡肉时蔬沙拉营养价值

生菜:安神、清热、促进生长、发育
洋葱:健胃、祛痰、利水
橄榄油:富含热量、富含脂肪

鸡肉时蔬沙拉简介

鸡肉时蔬沙拉

先把大蒜切末,然后炒勺上火注入橄榄油,用微火把大蒜煸香,蒜末煸至微黄出锅,倒在碗里晾凉备用。[查看详情]