菜心保持碧绿脆爽的办法：1，在白灼的水中加入盐和油；

2，菜心入水煮的时间不宜过长，沸腾即可捞起；

3，或者在灼好后立即放入冰水中浸泡也可使菜的色泽碧绿，而且口感清凉，推荐夏天时采用。
白灼菜心的酱汁可根据口味调节变化，可使用芝麻酱或花生酱，也可用甜辣酱等不同风味酱料蘸食。