首页> 饮食频道> 健康食谱> 糖星人饮食记 第二季 美食改造计划之白灼菜心
信息来源:百姓健康网 发布时间:2016-04-09 视频转载自优酷或土豆,仅供参考,本站不承担任何法律责任。
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白灼芥兰烹饪技巧

1.芥兰焯水的时间取决于芥兰的粗细,我买的品种是比较粗壮的,所以焯水的时间略微久一点,但不能太久,煮熟了就不脆了,一般水开后放入,水再次滚起就差不多了;
2.焯水后的芥兰要马上用凉水过凉可以保持其清脆的口感;

白灼芥兰营养价值

美容、养心、润肠、防癌

白灼芥兰简介

白灼芥兰

白灼芥兰是江西传统的汉族名菜,属于赣菜。指将去老皮的芥兰切好,用水焯熟,再撒上辅料制作而成的菜。[查看详情]

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