首页> 饮食频道> 健康食谱> 茴香馅包子

食材用料

茴香 茴香300克 小麦面粉 小麦面粉300克
芝麻油 芝麻油适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量
150克 70克
适量 5ml
适量 适量
100克

茴香馅包子的做法

1

1慢慢倒入面粉中,边到边搅拌。然后把150克的清水也慢慢的倒入面粉中,请不要一下子都倒进去,要边倒边搅拌。因为面粉的吸水性不同,请根据实际情况来安排水量。搅拌成为图中的样子,北京话叫啰唆即可。

2

2酵母放入不高于35°的温水中搅拌溶化。

3

1发酵后,面团应该是未发酵前的2倍大。

4

2然后用手把面揉成团,盖上保鲜膜,放入温暖的地方发酵约40-60分钟。

5

1调好味道后加入适量的香油,拌匀后。慢慢加入清水,边加入边顺一个方向搅拌上劲,成为粘糊状。

6

2趁着发酵的时间,我们准备馅料。首先把肉馅打散,然后加入盐,白胡椒粉,姜粉,蚝油,生抽顺一个方向搅拌匀。

7

茴香事先清洗沥干水分,沥干水分的茴香抹刀切末。

8

切好的茴香放入拌好的肉馅上,搅拌均匀。用盐最后调好味道,淋上玉米油拌匀即可。

9

发酵好的面搓成长条,揪下剂子,大小不限,但请揪匀。擀成面皮,放入茴香陷。

烹饪技巧

蒸好一屉白胖可人大包子的几点关键:
1、自发粉用温水提前和面,用保鲜膜包好,一点要有10-20分钟醒面的时间。
2、茴香馅包出的馅比较容易干,这时候拌肉馅的时候,加入泡好的花椒水不仅能提鲜,而且加入花椒水搅拌的肉馅更为鲜嫩,也会让加入茴香后更润滑,当然您也可以加入少许植物油。
3、包好的包子放在温度适中的厨房稍微醒10分钟,这是关键,很多人前面醒面的时间长,这时候不醒,比如俺妈蒸出的包子特憋屈的小、皱、褶、。让面舒服的舒展开多好。
4、笼屉、或是蒸屉用刷子刷油,这样最后揭锅的时候就不会把包子皮沾掉了。
5、开锅后20分钟---25分钟即可,足火旺气。
6、蒸好包子关火后不要着急开盖,继续焖2分钟。这样蒸出的包子绝对是温润如玉的!

营养价值

具疏肝理气,温肾祛寒作用,而能止痛。可用治寒凝腹痛、肾虚腰痛、少腹冷痛、