首页> 饮食频道> 健康食谱> 酱油茄丁

食材用料

茄子 茄子 青椒 青椒
小葱 小葱 白糖 白糖
豆瓣酱 豆瓣酱 芝麻油 芝麻油

酱油茄丁的做法

1

蒜瓣压成蒜泥,葱切碎,青椒切成丁,茄子洗净去皮后切成丁放入碗中;

2

接着倒入一勺酱油,一勺豆瓣酱,撒入少量盐,糖,葱花、蒜泥和青椒,再倒入香油用筷子拌匀;

3

用保鲜膜将碗口封住,后用筷子间隔戳一些大洞透气,接着放入蒸锅隔水蒸25分钟即可。

烹饪技巧

1. 蒜瓣压成蒜泥,葱切碎,青椒切成丁,茄子洗净去皮后切成丁放入碗中;
2. 接着倒入一勺酱油,一勺豆瓣酱,撒入少量盐,糖,葱花、蒜泥和青椒,再倒入香油用筷子拌匀;
3. 用保鲜膜将碗口封住,后用筷子间隔戳一些大洞透气,接着放入蒸锅隔水蒸25分钟即可。

营养价值

含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。