首页> 饮食频道> 健康食谱> 花椒牛肉

食材用料

牛肉 牛肉半斤 辣椒 辣椒一个
小葱 小葱一根 花椒 花椒
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 一个
适量 适量

花椒牛肉的做法

1

牛里脊切丝(横切),然后上浆:加少许小苏打,生抽、料酒和盐抓匀,加入少许的水继续抓匀。当肉开始粘手的时候加少许玉米淀粉。最后加入少许植物油,腌制40分钟。

花椒牛肉的做法
2

花椒用开水煮10分钟后用刀背压碎,葱和干红辣椒切成末,辣椒切丝备用。

花椒牛肉的做法
3

预热炒锅,然后加入2大勺植物油,热锅冷油倒入腌好的牛肉丝,翻炒至变色,加入花椒与干红辣椒末,翻炒1分钟,加入生抽,盐即可出锅,本人不喜欢味精、鸡精,喜欢的可酌量。

花椒牛肉的做法

烹饪技巧

1. 将牛肉洗净切片,加淀粉、精盐、料酒、老抽拌匀;
2. 油菜、青蒜均择洗干净切成段;锅烧热,放入干辣椒、花椒粒小火翻炒至酥,取出晾凉;
3. 花椒碾碎,辣椒切段;.葱切花,姜、蒜切片
4. 炒锅注油烧热,下入葱花、姜蒜片、豆瓣酱炒香,添适量水,加入精盐、味精,青蒜段、油菜段烧开;
5. 捞出青蒜、油菜装入汤碗内;将牛肉片放入烧开的汤内,大火煮至牛肉熟透,倒入汤碗,撒上辣椒段、花椒末;

营养价值

牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。   老年人将牛肉与仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高机体免疫功能的效果;