寒天即是琼脂,是海藻或石花菜的提取物,天然的凝结剂,富含膳食纤维,是健康食品哦~ 有粉末状的条状的等等,使用方法大同小异 因为卡路里含量接近零,膳食纤维摄入后有饱腹感,很多女孩子用寒天粉来减肥~ 但是我觉得减肥要健康,最好的方法是适量的运动,少摄入多糖多油的食物,再就是,晚饭一定要少吃或者不吃,早饭和午饭要好好吃~~
白糖:富含碳水化合物
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