牛油果、洋葱、蒜、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、盐

牛油果去核去皮，切片

用叉子将牛油果捣碎

洋葱、蒜切碎

切碎的洋葱、蒜放入装牛油果碗里，淋入橄榄油

淋入柠檬汁

撒入黑胡椒

撒入适量盐，搅拌均匀，最后配上玉米片

洋葱：健胃、祛痰、利水
橄榄油：富含热量、富含脂肪