草莓：含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

桑葚:具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥，提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。

杏儿：含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果，主治风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。

1、治糖尿病：鲜草莓适量。将其洗净，频频食用。

2、治干咳：鲜草莓60克，冰糖30克。将两种原料入锅，一同隔水蒸烂。每日3次分服。

3、治贫血：草莓100克，红枣15颗，荔枝干30克，糯米150克。将这四种食物入锅，加适量水熬粥食用。每日1次。