首页> 饮食频道> 健康食谱> 鸡肉土司

食材用料

豌豆粒 豌豆粒适量 白糖 白糖适量
芝麻油 芝麻油适量 胡椒粉 胡椒粉适量
料酒 料酒适量 适量
适量 适量
适量 适量

鸡肉土司的做法

1

将土司片的四个边去掉(去掉的边可以吃掉),再切成若干个小方片,切成什么形状都随你的意

2

鸡脯肉洗净后剁成泥状,放入容器内,加入胡萝卜粒,豌豆粒,玉米粒,盐,胡椒粉,料酒,白糖,香油,搅拌均匀。胡萝卜粒,豌豆粒,玉米粒可以适当的再剁碎些

3

将搅拌好的鸡肉酿到土司片上,依次做好

4

锅中倒入适量油,倒入油的量也是随意的,你想炸就多倒些油,你觉得油多了不好,又麻烦,那就倒入炒菜量的油,炸熟、煎熟都随你的安排,总之要把面包片做的酥酥的味道才会好~

烹饪技巧

我想这道早餐用烤箱也是可以的~

营养价值

豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:富含碳水化合物

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