摘要:骨折是经常会出现在我们生活中的一种骨科疾病,这种疾病给人们的生活带来了极大的痛苦和不便。在恢复期的患者更是要时刻注意自己的身体健康和饮食方面。下面我们就请专家来为大家简单介绍一下老年人骨折吃什么有利于恢复。
老年人是骨折多发的人群,经常会有老年人因为各种各样的原因造成骨折,老年人骨折的治疗就显得尤为重要。都说食疗好,那么至于老年人骨折吃什么好,小编在这里为大家详细说一下。
老人骨折吃什么呢?骨头的生长需要:胶原、钙、磷以及维生素C、D,这些都是是成骨的要素,所以骨折了以后要重点补充这些物质哦,尤其是老年人。
老人骨折吃什么呢?1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
老人骨折吃什么呢?2、维生素D:骨折后若一直在室内进行休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
老人骨折吃什么呢?3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、绿花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
老人骨折吃什么呢?4、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。
老人骨折吃什么?骨折后2周,可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。骨折5周以上,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
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