在当代生活和工作中,腰椎间盘突出是一种发病率极高的腰椎病,该疾病的发生已经极大危害着人类的身体健康,从而对患者的生活质量也造成一定的影响。根据临床观察,发现饮食对于腰椎间盘突出的缓解有着重要的意义。那么腰椎间盘突出吃什么有益呢?
腰椎间盘突出吃什么有益?腰椎间盘突出病人在日子中饮食中留意弥补钙、镁、维生素D以及维生素B族等。含钙丰厚的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等,多吃新鲜的水果,恰当弥补动物肝脏,饮食多元化,少喝可乐类饮料。少食肉类及脂肪较高的食物,容易致使大便枯燥,排便用力而致使病况加剧。
腰椎间盘突出吃什么有益?跟据医学调查,发现椎间盘的纤维环是由结缔组织形成的,而结缔组织的形成离不开维生素C,因此,对于患者的饮食来说,维生素C是不可缺少的,如红薯、油菜、菜花等。
腰椎间盘突出吃什么有益?多吃腰果
腰果富含的蛋白质达20%,富含的不饱和脂肪酸达30%,其富含的钙、磷、锌、铁等微量元素,具有抗氧化、防衰老和抗心血管病的作用,是高血脂、冠心病腰椎间盘突出患者的食疗佳果。
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