骨质疏松患者的饮食调理很重要,那么骨质疏松饮食上应该吃什么?
骨质疏松饮食上应该吃什么——蟹肉粥。取新鲜河蟹2只,煮熟取肉(带黄),待粳米粥熟时,放入蟹肉,再配以适量生姜、醋、盐和酱油,即可食用。蟹肉能续碎骨,愈久疮,利肢节,若去壳同地黄生捣,外敷伤处,亦能接骨。本方培补后天之本,滋养气血生化之源,又能接骨续筋,且味道鲜美,对不耐伤药之苦、脾胃功能又弱的小儿合适。
骨质疏松饮食上应该吃什么——推荐虾仁烩豆腐皮。虾仁200克,豆腐皮500克,笋片20克,木耳10克,葱白、精盐、鸡精、香油、料酒、水淀粉各适量。 将豆腐皮泡好,洗净:木耳发好,撕成小朵;虾仁洗净,精盐,葱白,料酒,一起烧开后加入点鸡精,用淀粉勾芡后,淋入香油即可。功效:补肾填精,养血益气。
骨质疏松饮食上应该吃什么——骨折患者需要补充铁、锰等微量元素,帮助强健骨骼。
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