青少年痤疮饮食注意什么

发布时间:2015-01-08 13:48:54 编辑:凯凯 651人关注 我要评价

青少年痤疮饮食注意什么

青少年是痤疮患者的主要人群,那么青少年痤疮饮食注意什么?

首先,忌食辛辣刺激的食物,烤、煎、炸等油性极高的食物尽量少吃。

其次,多吃含维生素B、维生素C的食物,例如鸡蛋和橄榄。

青少年痤疮饮食——鸡蛋。鸡蛋的蛋白中还含有一定量的核黄素、尼克酸、生物素和钙、磷、铁等物质,其中含维生素B2对痤疮治疗很有好处。尤其是人们所推崇的“土鸡蛋”,即小农鸡蛋,也是可以选择的。

青少年痤疮饮食——橄榄,是著名的亚热带特产果树。橄榄有助于消化。含蛋白质、脂肪、糖类、多量维生素C、钙、磷、铁等成分。可作用与咽喉肿痛,面部痤疮上火等,其它的包括心烦口渴,或饮酒过度;还能治疗食河豚、鱼、鳖引起的中毒或肠胃不适。

青少年痤疮饮食注意什么

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最后,多饮水。多喝水可以改善人体微循环,辅助新陈代谢,帮助排毒养颜。

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