精神分裂症的饮食要戒吃橄榄油吗

精神分裂症的饮食要戒吃橄榄油吗？虽然现在并不十分明确精神分裂症要戒吃橄榄油，但注重精神分裂症的饮食搭配是很有必要的，一切可以安定心神的，对身体有好处的食物都可以吃，但是使精神分裂症病人烦躁的食物不能多吃，例如辛辣刺激的食物。精神分裂症的饮食要戒吃橄榄油吗？下面了解一下精神分裂症的饮食该吃什么。

精神分裂症最忌讳的就是胡思乱想，越是处于安静环境中，越是思想活跃。老年人一般由于事情较少，平时比较空闲，反而比年轻人更易患精神分裂症。所以，建议做些力所能及的事。不仅能锻炼身体，还可以缓解病情。

有关精神分裂症的饮食相关性资料指出，吃精神方面的补脑药就可以得到缓解，但是由于考虑到是老年人，身体虚弱。单纯补脑，有害无利。因为现在的补脑药多数都是通过消耗体能来补充大脑营养，而非真正的健脑药。因此，从补充全身营养角度考虑比较理智。同时各种补药都会有副作用，食疗效果更佳。

蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和钙、磷、铁等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。另外，鸡蛋所含有较多的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的。因此，每天吃一两个鸡蛋，对强身健脑大有好处。

鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。

大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。

硬果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。

需要注意的是，糖不宜多吃。因为糖进入血液中，可使血液浓度升高，血流速度减慢，呈酸性。血流速度变慢会产生脑血栓；酸性环境不利于神经系统的信息传递，从而使头脑反应迟缓。

以上是有关精神分裂症的饮食要戒吃橄榄油的相关介绍，对于精神分裂症患者的饮食是非常讲究的，合理的搭配饮食可以使精神分裂症患者更加安定，不容易胡思乱想。同时好的食物可以补充患者大脑消耗的能量，这样病情会逐渐好转。

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