男性更年期的饮食应该如何调理呢

发布时间:2014-11-29 10:54:16 编辑:国信 1034人关注 我要评价

男性更年期的饮食应该如何调理呢

男性更年期的饮食应该如何调理呢?更年期是男性的一个重要时期,不少男性在进入四十多岁以后,会发现自己身体变差,情绪也变得不稳定,那么男性更年期的饮食应该如何调理呢?具体可以怎样做呢?

男性更年期的饮食应该如何调理呢?我们都知道女人有更年期,而且更年期的脾气和身体都出现很大程度的变化,其实男人也是有更年期的,男人的更年期也是需要细心呵护的,不管是身体还是心理都需要好的照顾,今天我们主要了解男人在更年期的饮食调节:

男性更年期的饮食应该如何调理呢?(1)要减少食用含糖量高的食物,多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物,如鸡、鱼、兔肉等。因为豆类中不仅含有大量植物性蛋白质,而且还是人体必需的微量元素的“仓库”。新鲜蔬菜可作为主要菜谱。饮食结构要低盐、清淡、荤素适度,不暴食,晚餐不要过饱,最好每天喝1—2汤匙蜂蜜。

男性更年期的饮食应该如何调理呢

男性更年期的饮食应该如何调理呢?(2)大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退,性欲减弱。可以在饮食方面多吃一些能改善增强性腺功能的食物,如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。

男性更年期的饮食应该如何调理呢?(3)男性更年期还多表现有精神心理方面的症状,如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、紧张倦怠、心血管功能差等,因此,新华男科专家提醒要多吃一些改善神经系统和心脑血管功能的食物,如猪心、山药、核桃仁、大枣、龙眼等。以上各种食物对治疗头痛、头晕、乏力、心悸、气短、手足麻木等症均有良好效果。

男性更年期的饮食应该如何调理呢?以上就是男性更年期的饮食应该如何调理的相关内容。

小编推荐:
男性更年期多食用这些食物好? 这些食物有助于缓解男性更年期 男人吃水蛇有什么好处呢 男性躁狂症的饮食治疗方法有哪些 男性低血糖应该吃什么食物呢 男性低血糖吃什么补最好呢 男性低血糖吃什么食物合适呢 关于男性肝硬化饮食的介绍
您也可以通过百姓健康网手机版访问:
男性更年期的饮食应该如何调理呢

网站声明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。

男性更年期吃什么

大部分男子进入更年期后会出现性机能衰退,性欲减弱。许多人为此苦恼,并寻求治疗方法。在饮食方面,提倡多吃一些能改善、增强性腺功能的食物...[详细]

蜂蜜

蜂蜜,是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物,存入自己第二个胃中,...[详细]

在线医生

  • 孙晨宇 立即咨询

    孙晨宇医师

    科室:

    毕业于安徽医科大学、海德堡大学,曾于国外担任过解剖课助教,并进行过癌症方面科研工作。现主要研修内外妇儿常见病及普外科疾病诊治。在国内外发表多篇学术论文。

    张小玲 立即咨询

    张小玲

    科室:

    国家二级营养师、营养讲师、执业药师,有资深营养咨询,营养调理,用药指导经验。

  • 吴艳 立即咨询

    吴艳主任医师

    科室:

    脱发类疾病、皮肤美容及化妆品皮肤病的诊治

    宋晓陵 立即咨询

    宋晓陵主任医师

    科室:

    口腔疑难疾病的诊断,尤其是牙源性肿瘤及涎腺肿瘤的分类诊断

  • 刘岩 立即咨询

    刘岩副主任医师

    科室:

    擅长治疗湿疹、银屑病、白癜风、黄褐斑、癣等皮肤疾病,对药疹、血管炎、疱病、自身免疫疾病,痤疮等也有一定的独到之处.

    金保方 立即咨询

    金保方主任医师

    科室:

    男(女)性不育(孕)症、性功能障碍、前列腺疾病(慢性前列腺炎、良性前列腺增生)及精囊疾病的中西医结合诊治;辅助生殖的中医药干预;习惯性流产的处理;产后催乳增乳