西红柿的好处有哪些？

摘要:西红柿又叫番茄，是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜了，夏天我们常常生食西红柿，不仅味道酸甜，而且还有防晒、美白等作用哦，西红柿的做法也是多种多样的，不仅可以生食，还可以做汤，炖，炒等等都可以，那么西红柿到底有哪些功效与作用呢?下面一起去看看吧。

西红柿又叫番茄，是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜了，夏天我们常常生食西红柿，不仅味道酸甜，而且还有防晒、美白等作用哦，西红柿的做法也是多种多样的，不仅可以生食，还可以做汤，炖，炒等等都可以，那么西红柿到底有哪些功效与作用呢?下面一起去看看吧。

1、健胃消食，润肠通便所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

2、清热解毒，生津止渴西红柿性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

3、降脂降压，利尿排钠所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。另含有大量的钾及碱性矿物质，能促进血中钠盐的排出，有降压、利尿、消肿作用，对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

4、抗血凝聚，防脑血栓国外研究发现，从番茄籽周围黄色果冻状的汁液中分离出来了一种被称为P3的物质，具有抗血小板凝聚的功效，可以防止脑血栓的发生。

西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

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