食用血橙有哪些好处

发布时间:2018-01-05 11:08:26 编辑:伊人飘雪 182人关注 我要评价

摘要:血橙,顾名思义,就是血色的橙子,但并不是指的外表,而是里面的果肉和果汁呈鲜红色,因此称为血橙,这是橙子的一个变种,其营养价值远远高于其他普通的橙子,那么血橙到底有哪些好处功效与作用呢?我们一起来看看血橙的功效作用以及食用禁忌。

血橙,顾名思义,就是血色的橙子,但并不是指的外表,而是里面的果肉和果汁呈鲜红色,因此称为血橙,这是橙子的一个变种,其营养价值远远高于其他普通的橙子,那么血橙到底有哪些好处功效与作用呢?我们一起来看看血橙的功效作用以及食用禁忌。

食用血橙有哪些好处

1、保护血管

血橙具有降低毛细血管脆性,增强血管弹性的作用。鲜橙果实中含有的橙皮甙,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血。

2、美容抗衰老

血橙中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外,维生素c还具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃血橙。

3、促进血液循环

血橙中所含的挥发性香精油气味独特,是促进血液循环,改善贫血的最佳精油,能帮助缓解由于血液循环不良导致的四肢冰冷。

4、降低血脂

血橙中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃血橙具有降低血脂的作用。血橙是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。血橙中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石。

5、解油腻

血橙具有消食下气,去油腻的功效,吃了重油的食物,肠胃不适时,可以吃一个血橙解油腻,或者用血橙皮泡水喝,健胃消油腻的效果更佳。此外,血橙还能中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。

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