碧根果怎么保存，每天吃多少合适？

摘要:碧根果也被人们称为长寿果，具有丰富的营养价值，它所含的蛋白质维生素以及矿物质的含量非常高，具有补脑强身的功效。不过碧根果要怎么保存呢？

碧根果也被人们称为长寿果，具有丰富的营养价值，它所含的蛋白质维生素以及矿物质的含量非常高，具有补脑强身的功效。对于从事脑力劳动者的人可以经常食用碧根果。而且碧根果还有滋补的功效，对于女性来说是非常好的零食。不过碧根果要怎么保存呢？

碧根果的保存方法?

1.将碧根果放在干净干燥的包装袋中，用皮筋扎起来，或者用小夹子夹住保持密封，之后放进小罐子里密封保存。

2.将碧根果放在装饼干的盒子中，之后密封好，一定要放在阴凉、干燥、通风的地方存放，不得放在强阳光底下爆晒。

3.将碧根果放在袋中夹好，之后放在冰箱中保存。

需要注意的是一定要保证碧根果是干燥的，千万不要将碧根果放在潮湿的环境下，也不要用湿手去碰碧根果，最好每次吃都把它倒出来，然后马上把包装袋密封好保存。不然很容易就会造成碧根果霉变的。

碧根果每天吃多少合适？

一般来说，鼻根过每天的食量不要超过5个，因为这5个已经完全满足了人体的需求。而且碧根果吃多了也容易造成上火和肥胖这一类的问题。

小编推荐：

碧根果有什么味道，奶香味是怎么回事？ 碧根果潮湿软了怎么办，该怎么让它变脆？ 碧根果吃多了会怎么样，有哪些危害？ 碧根果孕妇能吃吗，有哪些效果呢？ 碧根果怎么剥壳才好，果仁才不会碎？ 如何挑选碧根果，有哪些方法？

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

碧根果怎么保存，每天吃多少合适？