儿童干咳如何预防，吃什么好

摘要:儿童的身体各项机能相对较弱，所以感冒会时常发生。干咳是感冒的病症之一，孩子干咳必定使父母焦头烂额。除了药物治疗之外，平时对孩子的饮食也应该多加注意，合理的饮食能够减轻孩子干咳的状况。那么儿童干咳吃什么好呢?

儿童的身体各项机能相对较弱，所以感冒会时常发生。干咳是感冒的病症之一，孩子干咳必定使父母焦头烂额。除了药物治疗之外，平时对孩子的饮食也应该多加注意，合理的饮食能够减轻孩子干咳的状况。那么儿童干咳吃什么好呢?

儿童干咳吃什么好?

儿童干咳吃什么好?如果宝宝干咳并不是很严重，建议妈妈们以食疗为主，多吃萝卜水、蜂蜜水、丝瓜饮等食物，并且让宝宝多喝水。

萝卜水

萝卜水味辛甘，性凉，有清热生津，化痰止咳等作用，主要有以下几种做法：1、萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100~200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3~5 次。2、橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500~1000克，煎汤代茶饮。3、红皮萝卜洗净：不需去皮，切碎后加入麦芽糖2~3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮。

蜂蜜水

蜂蜜，味甘、性平和，可以润燥止咳，清热润肺，预防感冒，祛风止咳，清除体内毒素的作用。

1、蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。

2、蜂蜜柠檬水：做法非常简单，准备好蜂蜜，水烧开，晾至水温60度以下冲入杯中，搅拌均匀，放入柠檬片作为杯饰即可饮用。一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时服食比较适宜。

丝瓜

丝瓜有清热和胃，化痰止咳的作用。

1、丝瓜粥：丝瓜与粳米、虾米等同用，有和胃治宝宝干咳的作用。

2、丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂蜜适量，趁热顿服。

如何预防孩子干咳

孩子干咳咳起来没完没了，宝宝难受，妈妈痛苦，最好就日常生活中多加注意、悉心护理，有效预防孩子干咳。下面为大家介绍几种常见的预防干咳的方法：

1、保持室内空气清新

污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应定时开窗换气。赵主任说，室内新鲜的空气也能起到消毒作用，应上下午各开一次，每次20分钟左右即可。

2、室内保持适当湿度

过于干燥的环境，空气湿度下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，容易导致干咳，因此，在室内活动，保持适当的湿度为宜，其实这并不困难，当气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。或者在家里摆放一个加湿器，当然一定要经常清洗哦!

3、调节室温，及时给宝宝增减衣被

25℃-28℃是最舒适室内最舒适的温度。但一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。

儿童干咳吃什么好?孩子干咳是很常见的情况，文中也给大家总结了几款适合干咳宝宝吃的食物，如果家中有正在干咳的宝宝，家长不妨做给孩子吃吃。另外，孩子的体抗力相对较弱，所以家长一定要多注意温度的变化，同时，增强锻炼对身体体质的提高有很大的帮助。

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