哺乳期咳嗽吃这些食物可改善

摘要:哺乳期咳嗽怎么办?哺乳期间有些宝妈们会因为生活中不注意加上产后身体虚弱而导致感冒咳嗽,生怕咳嗽时宝宝感染病菌,但又不敢吃药因为药物成分会影响母乳质量。哺乳期咳嗽吃什么好呢?哺乳期是个特殊的时期，宝妈们最好不要用药，因为药物可以通过血液渗透到乳汁，影响到宝宝，可以采用饮食疗法，一些食物可以改善宝妈们咳嗽的症状。

哺乳期咳嗽怎么办?哺乳期间有些宝妈们会因为生活中不注意加上产后身体虚弱而导致感冒咳嗽,生怕咳嗽时宝宝感染病菌,但又不敢吃药因为药物成分会影响母乳质量。哺乳期咳嗽吃什么好呢?哺乳期是个特殊的时期，宝妈们最好不要用药，因为药物可以通过血液渗透到乳汁，影响到宝宝，可以采用饮食疗法，一些食物可以改善宝妈们咳嗽的症状。

哺乳期间咳嗽，妈妈可以可多喝温开水，可以吃一些苹果羹、银耳橘羹、胡萝卜红枣汤等，若真的是比较严重的咳嗽，可以在医生指导下服用药物，切忌非处方用药。服用药物后需要暂停哺乳，避免药物成分对宝宝不利，乳汁可用吸奶器吸出，保持正常分泌。

哺乳期咳嗽吃什么好

1、苹果羹

材料：苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。

做法：将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加入适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

2、银耳橘羹

材料：水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。

做法：先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳质地预想软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。

3、胡萝卜红枣汤

材料：胡萝卜120克，红枣40克。

做法：先将红枣洗净，浸泡2小时，胡萝卜洗净，与红枣一并放入砂锅内，加入清水，煮约1小时左右，以红枣熟烂为度，日服1剂，分早晚2次服用。具有养阴益气、利气止咳的功效。适用于气阴不足，肺气上逆所致的呛咳陈作、口干自汗、精神疲乏等症。

4、蜂蜜鸡蛋汤

材料：蜂蜜35克，鸡蛋1个。

做法：先将蜂蜜加水300亳升煮开，打入鸡蛋，煮至微沸，顿服，早晚空腹服用。具有润肺止咳的功效。适用于肺燥干咳、久咳。

5、百合鸡蛋汤

材料：百合60克，鸡蛋2个。

做法：先将百合洗净，与洗净的鸡蛋一同入锅内，加入适量，煮至蛋熟，去蛋壳，日服1剂，饮汤，吃蛋和百合。具有补肺和营养的功效。适用于肺虚久咳。

哺乳期宝妈们咳嗽可以吃上文中说到的这些食物，对改善病情很有帮助，另外哺乳期要注意营养均衡，补充适当的鱼肝油和维生素C片有助于病情的康复，多吃新鲜的水果和蔬菜，水果最好熬成水喝，不受凉。

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