产妇消化不良怎么办，吃什么调理

摘要:女性在生产完之后，为了给她们补充营养，同时也为了给刚出生的宝宝提供足够的奶水，家长会在饮食上增加很多大补的食材，但是由于产妇坐月子期间长期卧床，不宜运动，所以很容易出现消化不良的情况。那么产妇消化不良吃什么调理？

女性在生产完之后，为了给她们补充营养，同时也为了给刚出生的宝宝提供足够的奶水，家长会在饮食上增加很多大补的食材，但是由于产妇坐月子期间长期卧床，不宜运动，所以很容易出现消化不良的情况。那么产妇消化不良怎么办，吃什么调理?

产妇消化不良怎么办?

在坐月子期间，产妇卧床时间较长，运动少，容易产生消化不良的现象。如果出现产后消化不良的现象对产后恢复也有影响，没有好的免疫力，也会遗留很多的月子病。所以，在坐月子期间，产妇要注意饮食结构的平衡，荤素搭配合理，少食油腻食品，过分油腻不仅给消化系统增加负担，同时也会影响产妇的食欲。饮食要做到少食多餐，饭菜要细软，以利于产妇的消化吸收。蔬菜水果不可少，这些食品富含纤维素和果胶，可以帮助肠道蠕动。

产妇消化不良吃什么调理?

治疗消化不良，首先要减少食用油腻的食物和不易消化的食物，进食宜少量多餐，食用蔬菜水果必须新鲜;另外，再配合下列食疗方法。

1、绿豆60克，鲜橘皮30克，加水l000毫升，煮水代茶饮用。绿豆清胆养胃，解暑止渴，止泻痢，利小便;橘皮有理气健胃之功。此方主要用于热泻、粪便臭秽、肛门灼热等。

2、萝卜500克，瘦猪肉60克，均切片加调料炖煮食用。萝卜具有健胃消食、宽中化痰、降气、利大小便、温中补不足等功效;猪肉补脾益气，增进食欲。此方主要用于气滞腹痛、寒热泄泻。

3、鸡蛋1个，红糖1小匙，花生油煎食之。鸡蛋补虚温中，治脾胃虚弱，止滑痢;红糖补中益气，健脾和胃。此方主要用于泄泻腹痛及红、白痢疾。

4、大枣250克，生姜60克，切片，加水1000毫升炖熟，于每顿饭后吃枣10枚，姜2片，煎服此汤。大枣有健脾胃的作用;生姜有温中健胃、解毒止呕等功效。此方用于寒湿性泻痢、伤食腹痛、腹冷下坠、大便稀薄等。

产妇消化不良吃什么调理?产后消化不良是很常见的问题，产妇们也不要太过担心。只要做到减少油腻食物的摄入，荤素搭配，放松心情，症状很快就会有所缓解。同时也可以根据文中给大家推荐的食谱进行调理。当然如果想要避免这种情况的发生，提前预防是很有必要的。

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