7个月宝宝能吃芹菜，宝宝吃芹菜有什么好处

摘要:刚出生不久的婴儿宝妈们就想着以后如何给宝宝添加辅食了，因为不少宝妈们觉得仅靠自己的母乳，宝宝吸收不到均衡的营养，所以想在辅食中添加一些营养元素给宝宝，芹菜中含有多种维生素和矿物质对人体有非常好的作用。那么7个月宝宝能吃芹菜吗?

刚出生不久的婴儿宝妈们就想着以后如何给宝宝添加辅食了，因为不少宝妈们觉得仅靠自己的母乳，宝宝吸收不到均衡的营养，所以想在辅食中添加一些营养元素给宝宝，芹菜中含有多种维生素和矿物质对人体有非常好的作用。那么7个月宝宝能吃芹菜吗?

7个月的宝宝可以给他适当的添加一点蔬菜水果，只要把它打碎了以后就可以了，可以在一些芹菜汁给宝宝喝一定要慢慢的添加的不能一次性的给宝宝吃很多。

7个月宝宝能吃芹菜。芹菜中含有多种维生素和人体所需的矿物质，芹菜味清香、质甜脆，含有一定量的蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素和矿物质，还含有挥发油、芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸等物质。芹菜性凉，味甘苦，具有清热、平肝、利水、健胃、降血压、降血脂的功效。除此之外，芹菜还有平肝降压、镇静安神、清热解毒的作用。7个月宝宝是可以吃的，但芹菜的纤维素比较多，不易消化吸收，给宝宝食用时应煮的烂熟一些。

7个月宝宝能吃芹菜，宝宝吃芹菜有什么好处

1、美白护肤

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，7个月宝宝吃芹菜可以有美白护肤的功效。

2、预防缺铁性贫血

芹菜含有丰富的铁元素，且容易被人体吸收利用。7个月宝宝经常食用芹菜，可有效预防缺铁性贫血。

3、增进食欲

芹菜营养丰富含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进7个月宝宝的食欲。

4、强身健体

芹菜含有钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高7个月宝宝的免疫功能，减少宝宝患病的几率。

5、安定情绪

从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安神的作用。7个月宝宝食用芹菜有利于安定情绪，消除烦躁。

6、防癌抗癌

芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。

7、润肠通便

芹菜营养丰富，有粗纤维，利于消化排出，7个月宝宝食用可以防止和有效治疗便秘。

7个月宝宝能吃芹菜，芹菜不仅含有人体所需的营养物质，宝宝吃芹菜还有十分多的好处呢!比如上文说到的能增进宝宝食欲，预防宝宝缺铁性贫血等，宝妈们可以将芹菜打碎了做成菜汁给宝宝喝也是很不错的。

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7个月宝宝能吃芹菜，宝宝吃芹菜有什么好处