宝妈头疼吃什么食物好

摘要:头疼这个问题，大部分人都遇到过，尤其是女性朋友。引起头疼的病因有很多，大致可分为原发性和继发性两类。其次睡眠不规律，生活工作压力大，劳累啊也是导致头疼的诱因。对于还在哺乳期的宝妈们头疼该怎么办呢!宝妈们头疼一定要适当调整好自己的情绪和生活作息习惯，补充营养等，下面我们来看看宝妈头疼吃什么好？

头疼这个问题，大部分人都遇到过，尤其是女性朋友。引起头疼的病因有很多，大致可分为原发性和继发性两类。其次睡眠不规律，生活工作压力大，劳累啊也是导致头疼的诱因。对于还在哺乳期的宝妈们头疼该怎么办呢!宝妈们头疼一定要适当调整好自己的情绪和生活作息习惯，补充营养等，下面我们来看看宝妈头疼吃什么好？

建议多休息，放松心情，另外保证自己充足睡眠。还有最好到医院看看医生，检查看看，查出头疼的病因。

宝妈头疼吃什么好之一

半夏山药粥治头痛

【原料】 怀山药30克，清半夏30克。

【制用法】 山药研末，先煮半夏取汁一大碗，去渣，凋入ih药末，再煮数沸，酌加白糖和匀，空腹食。

【功效】燥湿化痰，降逆止呕。

【附注】 半夏辛温，能燥湿化痰，降胃止呕;同山药煮粥，燥润相济，尚可健脾助运。适宜头痛兼见咳嗽、恶心呕吐者服用。

宝妈偏头痛吃什么好之二

枸杞蒸蛋治头痛

原料】 鸡蛋2个，枸杞l5克，熟猪油40克，精盐、酱油、湿淀粉各适量。

【制用法】鸡蛋入碗中打散，加精盐、湿淀粉、冷清汤各适量，调散成蛋糊;枸杞沸水浸胀;蛋糊入笼，沸水武火蒸约l0分钟，撒上枸杞蒸5分钟;另将熟猪油加酱油同蒸化后，淋在蛋面上。佐餐服食。

【功效】 补养阴血。适用于血虚头痛、头晕心悸、神疲乏力、遇劳加重，或血虚发热、热势或高或低、劳则加剧、肌热烦渴、面色不华等症。

宝妈头疼吃什么好？建议宝妈们吃半夏山药粥、杞蒸蛋这两项食材都是治头疼，如果宝妈们头疼一直得不到缓解，还是要去看看医生的，找出病因才能对症下药早日康复。

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