2岁儿童能吃豆腐吗，吃豆腐的禁忌

摘要:豆制品是我们日常生活中经常要吃到的食物，比如豆腐，豆腐是从古代就传下来的一道食材，这么多年来，豆腐含有丰富的蛋白质，一直以来都是便宜又健康的代表。但是2岁儿童能吃豆腐吗?

豆制品是我们日常生活中经常要吃到的食物，比如豆腐，豆腐是从古代就传下来的一道食材，这么多年来，豆腐含有丰富的蛋白质，一直以来都是便宜又健康的代表。

豆腐不仅便宜营养高，其烹饪方式多种多样，煮、煎、炸、做汤等等，一块简单的豆腐能够给你做出一桌的豆腐盛宴，所以不得不感叹国人的智慧。豆腐的食疗功效也是杠杠的，但是2岁儿童能吃豆腐吗?有人提出小小孩子吃豆腐会性早熟，这是真的吗?跟小编一起来看看吧。

2岁儿童能吃豆腐吗?

宝宝是可以食用豆腐的。宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康。

吃豆腐会引起性早熟?

豆腐中所含植物雌激素只是少量的，每100克大豆中含植物雌激素仅为0.1克，这比含大量雌激素的动物性食品来说，对宝宝健康要安全得多。因此，可以每周给孩子吃一两次，每次20-30克即可。

吃豆腐的一些禁忌，家长要了解

豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。菠菜营养丰富，有“蔬菜之王”之称，但是菠菜里含有很多草酸，每100克菠菜中约含300毫克草酸。豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化，生成不溶性的草酸钙。人体内的结石正是草酸钙，碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起敖着吃。

所以给孩子吃豆腐时不仅要注意控制好量，还有切记不能跟菠菜一起煮，并且如果孩子正处于拉肚子的状态，因豆腐是凉性，那么也不适合吃。另外，有痛风病的病人也是不能吃豆腐的，所以请拥有以上情况的人为了自己的身体避免吃豆腐。

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