3岁孩子能吃榴莲吗?过多食用危害大

摘要:榴莲的营养比较丰富，含有丰富的蛋白质和脂类，它的气味也比较独特，让吃过的人都难以忘记。但是，你知道吗?吃榴莲也是有一些禁忌的。有时候大人们在一旁吃榴莲，孩子看见了也会想吃，那么3岁孩子能吃榴莲吗?

榴莲的营养比较丰富，含有丰富的蛋白质和脂类，它的气味也比较独特，让吃过的人都难以忘记。但是，你知道吗?吃榴莲也是有一些禁忌的。有时候大人们在一旁吃榴莲，孩子看见了也会想吃，那么3岁孩子能吃榴莲吗?

很多大人平时会买一些榴莲回家吃，小孩子看到大人吃之后会觉得也特别好吃，因为榴莲是水果之王，大家经常吃榴莲的话，那么还可以提高身体素质，让我们的体质变得更好，很多人不知道榴莲能不能给孩子吃，因为小孩子太小了，怕给孩子吃了之后有什么不良反应，其实孩子可以吃的，但不要吃的太多。

果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。成熟的榴莲，会散发出一种类似硫化物的气味，甜而奇臭，令人望而却步。然而，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。 但成人使用量每天不超过100克。

榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时会上火。如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。

它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

榴莲是大补，有句老话不是说一个榴莲三只鸡么。

3岁孩子能吃榴莲吗?小孩子是可以吃榴莲的但是要注意量，因为小孩子的肠胃功能没有大人发育得好，榴莲再好，都是不能多吃的，如果一次性吃得太多了，是很容易诱发肠道疾病，甚至导致孩子拉肚子或者是肚子疼痛的现象，吃榴莲的时候要注意不要冷藏之后给孩子吃，这样对孩子的危害就更大了。

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