1岁的小孩能吃红豆吗，吃红豆有那些好处

摘要:说起红豆大家都不陌生，平时也都经常吃，它是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮，同时它也是人们所说的相思豆，但是平时食用红豆的人会比较多，一般人都用红豆来煮粥喝

说起红豆大家都不陌生，平时也都经常吃，它是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮，同时它也是人们所说的相思豆，但是平时食用红豆的人会比较多，一般人都用红豆来煮粥喝，同时红豆的食用价值也很高，1岁的小孩能吃红豆吗?一起来看看吧!

大家都知道经常吃红豆是可以补血的，所以一般孕妇还有月经期的女的都会吃红豆来补血，由于豆类的产品营养比较高但是就是不太容易消化，所以一般妈妈们在给小孩吃这些东西的时候都会有所顾虑，不知道小孩到底能不能吃这类食品，那1岁的小孩能吃红豆吗?红豆健脾，营养价值高宝宝是可以吃红豆的，你可以提前用温水把红豆泡泡然后再煮这样容易烂，否则宝宝不好消化，注意让宝宝多喝水。

吃红豆的好处

1、首先，吃了红豆可以帮助减肥，这是豆类都具有的性质。豆类里边不含脂肪，吃进胃里还有饱腹的感觉，还有助于体力多余的脂肪排除体外，想减肥的人吃特别好。

2、吃红豆可以调解怀孕时羊水的浓度，很多女性在怀孕的时候，会感觉口干舌燥，从而不停的喝水，吃水果 ，从而造成羊水过高。而多吃红豆，就可以帮助身体把多余的水分排除体外，起到调解羊水的作用。

3、吃红豆可以暖身，冬天的时候吃特别好。红豆性平寒，吃进去以后，可以降低体内与体表的温差，让你不那么怕冷。

4、吃红豆可以治贫血。这是因为红豆里含有铁这种元素，它能促进血红蛋白的合成，提高血液的浓度，从而防贫血，还补血。

5、吃红豆可以美容养颜，红豆里边含有丰富的蛋白质，吃了以后，会让我们的脸色看起来有血色，红润，爱美的女性朋友吃特别好。

6、吃红豆可以治脚气，红豆里边还有维生素B，而大多数脚气病的发生都是因为身体却少这种维生素，而使细菌在脚不断繁衍。所以有脚气的人吃红豆就能很有效的治疗脚气。

红豆跟绿豆一样是生活中比较常见常食的豆类，也是具有很高营养价值的，常吃红豆有很多的好处，但是由于红豆是豆类所以它不好消化，1岁的小孩肠胃还是很脆弱的所以平时不易多吃，妈妈们在给宝宝吃的时候一定要煮烂一点在给宝宝食用。

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