孕妇糖尿病该吃什么调理

摘要:随着生活节奏的加快，大家对饮食的注重微乎其微，包括孕妇。很多孕妇只知道孕期要多吃水果，却不知道水果吃的太多会摄入过量的糖分，最后演变成妊娠期糖尿病。那么孕妇糖尿病该吃什么来调理呢?

随着生活节奏的加快，大家对饮食的注重微乎其微，包括孕妇。很多孕妇只知道孕期要多吃水果，却不知道水果吃的太多会摄入过量的糖分，最后演变成妊娠期糖尿病。那么孕妇糖尿病该吃什么来调理呢?下面小编就给大家推荐几道食谱。

食谱1

早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克;早点：苏打饼干25克。

午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克;午点：黄瓜汁150克。

晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克;晚点：牛奶220克。

其他：色拉油25克、盐4克。

食谱2

早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克;早点：咸切片面包。

午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克;午点：黄瓜150克。

晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克;晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

食谱3

早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克;早点：豆腐脑250克。

午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点：梨100克。

晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克;晚点：西红柿150克。

其他：色拉油25克、盐4克。

听到自己患有妊娠期糖尿病的准妈妈们千万不要紧张，按着小编给大家推荐的食谱赶紧行动起来吧，只要保证健康平衡的饮食习惯一定会诞出健康可爱的宝宝。

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