1岁宝宝能吃薏米吗 薏米可以天天吃吗

摘要:薏米大家应该都知道具有美白，瘦身等功效，所以薏米是女性朋友的最爱，一般女性把薏米做成各种各样的东西来供她们使用，有的人用来煮粥，有的人用来做面膜，不管是做成什么样的，它的功效都是不会变的

1岁宝宝能吃薏米吗

薏米大家应该都知道具有美白，瘦身等功效，所以薏米是女性朋友的最爱，一般女性把薏米做成各种各样的东西来供她们使用，有的人用来煮粥，有的人用来做面膜，不管是做成什么样的，它的功效都是不会变的。

1岁宝宝能吃薏米吗? 薏米有助于肠胃消化，对小孩应该有益的。把薏米煮烂才行哦，宝宝小，还是稍微再大点，而且要煮的非常非常烂，一开始少吃几口，看消化和臭臭，若是都没问题，再加点。也可以用豆浆机加米打成薏米米糊给宝宝吃，或者煲粥给宝宝吃都可以。

薏米可以天天吃吗

薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。

薏米的营养价值较高，含蛋白质13.7%、脂肪5.4%、碳水化合物64.7%。所含蛋白质远比米、面高。人体必需的8种氨基酸齐全，且比例接近人体需要。脂肪中含有丰富的亚油酸;所含B族维生素和钙、磷、铁、锌等无机盐也十分可观。而且它还具有容易被消化吸收的特点，对减轻胃肠负担，增强体质有益。此外，薏米还含有药用价值很高的薏醇，β-γ两种谷甾醇，这些特殊成分，也就是薏米具有防癌作用的奥秘所在。

用薏米仁25-50克，野菱角(带壳切开)150-200克，共煮浓汁，1日2次分服，连服1个月为1疗程，对胃癌、子宫癌，皮肤癌等癌细胞发展有抑制作用。

薏米还是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

薏米的功效

利水消肿：薏米丹渗甘补，即能利水消肿，又能健脾补中。常用于治疗脾虚湿盛所导致的腹胀、小便不利、水肿、脚气浮肿等症状。

健脾止泻：薏米可以渗除脾湿，健脾止泻，尤其善于治疗脾虚湿盛所导致的泄泻。

渗湿除痹：薏米能够渗湿除痹，能舒筋脉，缓和拘挛，可用于治疗脾虚湿盛而筋脉挛急疼痛等病症。

清肠排脓：薏米可以清肠之热，排脓消痈，可用于治疗肺痈胸痛，咳吐浓痰，亦可用于治疗肠痈等症。

美白肌肤：薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

减轻肠胃负担：薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

防治脚气病：薏米中含有的维生素B等成分，对于缺乏维生素B引起的脚气病具有很好的防治效果。

薏米食用禁忌

由于薏米性甘凉，且有较好的利湿作用，虚寒体质的人群不宜长期服用;此外孕妇及正值经期的妇女应该避免食用。

大家也都知道女性除过孕妇和经期的女性应该避免食用薏米外，剩下的女性平时多使用薏米有很多的好处，1岁宝宝由于消化系统还是很脆弱所以在吃的时候要煮烂，或者是用豆浆机打成米糊来食用，但是不能多吃，要控制量。

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