1岁宝宝能不能吃葡萄干 葡萄干能多吃吗

摘要:葡萄干顾名思义就是葡萄晒的干，大家也都知道葡萄干大多数是产自新疆的，因为选用的葡萄种类不同所以晒出来的葡萄干也不一样，葡萄干能改善直肠的健康

1岁宝宝能不能吃葡萄干

葡萄干顾名思义就是葡萄晒的干，大家也都知道葡萄干大多数是产自新疆的，因为选用的葡萄种类不同所以晒出来的葡萄干也不一样，葡萄干能改善直肠的健康，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。而且还能阻止白血病细胞的分裂。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。

1岁宝宝能不能吃葡萄干，可以吃葡萄干的 ，但是前提是最好是在大人的看护下，毕竟这种食物比较小有很多孩子不注意会导致进入鼻腔等，葡萄干富含碳水化合物，且甜度较大，1岁的宝宝食用是没有问题，但对健康的饮食习惯不利。良好的饮食习惯是从小就要开始培养的，比如保持清淡饮食的宝宝就比较不挑食，因为过早的给宝宝喂食味道较重的食物，会影响宝宝的味觉感知，使宝宝对“好吃”与“不好吃”产生印象，导致挑食。且甜食对宝宝口腔的健康无益，不宜多食。

多吃葡萄干的好处

如果你常感疲惫

葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。

如果你总觉气短(总要来几下深呼吸才舒服)

葡萄干铁和钙含量十分丰富，并有多种维生素和氨基酸，补血补气暖肾，治疗贫血、血小板减少，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

如果你眩晕、心悸、乏力

葡萄干内含大量葡萄糖，可防眩晕、心悸、乏力等低血糖反应症状。

如果你担心你的胆固醇

美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇的8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。

如果你有入厕烦恼

葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。

更令人兴奋的是

葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变并抑制恶性肿瘤的增长

葡萄干的功效与作用

1.葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少;

2.葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;

3.葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品;

4.葡萄干性平，味甘、微酸;具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效;主治心性、肾性、营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病，且是一种补诸虚不足，延长寿命的良药。

葡萄干吃起来虽然好吃，但并不是所有人都可以吃，一般患有糖尿病的人，还有肥胖之人就不可以吃葡萄干，1岁宝宝是可以吃的，但是吃的时候一定要妈妈看着吃，防止宝宝吃下去卡住，或者是塞到鼻腔里，吃完葡萄干记得要给宝宝用水漱口。

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