10岁小孩能吃榴莲吗 哪种人不宜吃榴莲

摘要:榴莲会散发出一种气味，大多数人都会觉得榴莲气味难闻，那些喜欢吃榴莲的人就不知道了。然而榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，10岁小孩能吃榴莲吗

榴莲会散发出一种气味，大多数人都会觉得榴莲气味难闻，那些喜欢吃榴莲的人就不知道了。然而榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，10岁小孩能吃榴莲吗?

榴莲是水果之王，有丰富的营养价值，但是正因为榴莲营养成分较多，营养的吸收也会比较困难，小孩子的脾胃比较虚弱，所以需要少量的食用，以防出现过量食用后脾胃不适或“上火”的现象。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。10岁小孩能吃榴莲吗?榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘 。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖的小孩宜少吃，儿童糖尿病患者更不应该进食。榴莲亦含较高的钾，患有肾病及心脏病的小孩应少吃。小孩吃过榴莲后可以多喝些水，或是搭配着山竹一起吃，可以起到去火的功效。

10岁小孩能吃榴莲吗?小孩是可以吃榴莲的，适量的吃可以的，但不能吃过多，吃后要多喝水，有助消化，要不很易上火。不要太担心，平时可以多吃新鲜的瓜果蔬菜，但是一定要注意卫生，小儿的肠道不是吸收不是特别好，尽量不要吃冰凉的食物。

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