经期能吃西瓜吗？做了这些你会后悔

摘要:夏天的时候来几块冰镇西瓜是不是特别的爽，但是作为女性朋友，尤其是在月经期间的女性朋友，这个时候是不是觉得特别尴尬，特别不爽，因为妈妈一直教育我们来例假的时候不能吃凉性的食物，对健康不利，刚好西瓜还是凉性的。说到底，经期能吃西瓜吗?

夏天的时候来几块冰镇西瓜是不是特别的爽，但是作为女性朋友，尤其是在月经期间的女性朋友，这个时候是不是觉得特别尴尬，特别不爽，因为妈妈一直教育我们来例假的时候不能吃凉性的食物，对健康不利，刚好西瓜还是凉性的。说到底，经期能吃西瓜吗?

原则上讲月经期间不宜吃寒凉的食物，而西瓜恰巧是属于寒凉水果，所以从理论上讲不建议月经期吃西瓜，但是万事没有绝对，月经期间吃西瓜也未尝不可，既然西瓜是食物，就可以在任何时候吃，只是在月经期间吃西瓜的时候要适度，吃上一两块解解渴没有什么太大的关系，但是切记一点，就是月经期间不要吃冰镇的西瓜，常温的西瓜吃一些无大碍，但是冰镇的西瓜吃进肚反应可就大了，首先就是痛经现象加重，其次就是增加月经量。

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