孕妇能吃榴莲吗？当心4大危害

摘要:说到榴莲，很多人都对其避之不及，可能仅仅只是因为他极臭的味道，很多人都是因为它的味道不敢尝试一下，其实榴莲浑身都是宝，营养价值极其高，那些喜欢吃榴莲的人在怀孕期间如果嘴馋的话该不该吃呢?孕妇能吃榴莲吗?

说到榴莲，很多人都对其避之不及，可能仅仅只是因为他极臭的味道，很多人都是因为它的味道不敢尝试一下，其实榴莲浑身都是宝，营养价值极其高。存在两个极端，有些人特别不喜欢吃榴莲，而有些人就特喜欢吃?那些喜欢吃榴莲的人在怀孕期间如果嘴馋的话该不该吃呢?孕妇能吃榴莲吗?

一、榴莲的营养价值

孕妇能吃榴莲吗?首先让我们先来看看榴莲的营养价值。俗话说，“一只榴莲三只鸡”，可见榴莲的营养价值很高，所以不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补。那么，孕妇可以吃榴莲吗?榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。从这点看，孕妇吃榴莲当然可以了。具体来说，榴莲的营养价值很高，除含有很高的糖份外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。

二、孕妇吃榴莲的危害

危害一：孕妇吃榴莲 易生巨大儿

榴莲的营养价值很高，但是正因为这样，反而可能影响了宝宝的发育。因榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果孕妇经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝会容易过重，日后娩出巨大胎儿的机会增大。所以，孕妇应该少吃榴莲，最好不吃。

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