鹅蛋的营养成分丰富，孕妇能吃鹅蛋吗？

摘要:孕妇能吃鹅蛋吗?孕妇不仅可以吃鹅蛋，而且还有很多好处哦。虽然如此，孕妇每天不宜过多的吃鹅蛋，否则就会适得其反哦。

鹅蛋同鸡蛋鸭蛋一样都是营养成分比较高的，但是鹅蛋又不比鸡蛋经常被人食用，因为它的性价比比鸡蛋鸭蛋高，所以一般南方的孕妇会在怀孕的时候来吃鹅蛋补充营养成分，既然鹅蛋中含有丰富的营养成分，那么孕妇能吃鹅蛋吗?它的营养成分会被孕妇吸收吗?

孕妇能吃鹅蛋吗?孕妇不仅可以吃鹅蛋，而且还有很多好处哦。虽然如此，孕妇每天不宜过多的吃鹅蛋，否则就会适得其反哦。

鹅蛋的营养价值

鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等;

鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收;

鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用;

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