杏仁中含有丰富的营养物质，到底孕妇能吃杏仁吗？

摘要:关于孕妇能吃杏仁吗的说法在网上是众说纷纭，没有定论，有说不能吃的，有说能吃的，而且双方的论点、论据都很充足。不能吃有不能吃的理由，吃货想吃东西当然也有吃货的理由。

杏仁属于坚果类的产品，大家都知道平时多吃坚果对人的健康有很多的好处，但是坚果的品种繁多，每次食用的时候就不知道那种坚果要怎么吃才能发挥它的作用有助于人体的吸收，像我们经常吃的杏仁它因为产地不一样所以它的品种，味道，功效也就不一样，一般人吃的杏仁都属于甜杏仁，既然有两种杏仁可吃，孕妇能吃杏仁吗?吃的话该注意些什么。

1 孕妇能吃杏仁吗

关于孕妇能吃杏仁吗的说法在网上是众说纷纭，没有定论，有说不能吃的，有说能吃的，而且双方的论点、论据都很充足。不能吃有不能吃的理由，吃货想吃东西当然也有吃货的理由。

关于能吃，也有许许多多的说法，人们认为吃杏仁有利于自身孕妇的健康发展，有利于孕妇的营养均衡，有利于宝宝的智力发展，也因此很多人认为可以吃杏仁，从上面的数据显示，说可以吃杏仁的网友占了大多数，其中不乏有许多吃货为了吃自己想吃的东西什么也不管的 。但是关于不能吃也有不能吃的理由。

关于不能吃是因为杏仁中所含有的部分物质能够渗透过胎盘影响胎儿的发展从而使婴儿发育不好，因此很多网友认为不应该吃杏仁，需要禁止使用杏仁。笔者在网络上找到的句子是“杏仁：杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁。”

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杏仁中含有丰富的营养物质，到底孕妇能吃杏仁吗？