蒸藕夹的做法

摘要:中医方面认为，莲藕性寒，具有很好的清热去烦的作用，特别适合那些由于血热而导致长痘痘上火的女性服用。煮熟之后的莲藕又变成了性温，具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、养血益气的作用，是一种很好的滋补食物，特别是一些由于气血不足还有脾胃虚弱所导致的肌肤干燥。脸色不好的人群可以多吃一些。

中医方面认为，莲藕性寒，具有很好的清热去烦的作用，特别适合那些由于血热而导致长痘痘上火的女性服用。煮熟之后的莲藕又变成了性温，具有很好的滋养胃部以及保健脾胃、养血益气的作用，是一种很好的滋补食物，特别是一些由于气血不足还有脾胃虚弱所导致的肌肤干燥。脸色不好的人群可以多吃一些。莲藕之中的藕节是一种很好的重要，服用之后能够起到很好的健脾、养血止血的作用，除此之外还能够有效的改善气色，让我们的身体更加的健康。

主料：莲藕 (200克)、鲜猪肉 (100克)、香菇 (30克)、葱 (10克)、姜 (5克)

辅料：一品鲜酱油 (1勺)、蚝油 (1匙)、料酒 (1匙)、盐 (1匙)、味精 (0.3匙)、水淀粉 (2勺)、黑胡椒粉 (1匙)

1.取一块鲜肉备用

2.莲藕去皮洗净备用

3.莲藕切成薄片

4.鲜猪肉剁成泥，香菇开水焯一下冷水过凉沥干水分剁成碎末，切莲藕剩余的边角余料剁成碎末，葱、姜剁成碎末放入容器中

5.放入一品鲜酱油、蚝油、黑胡椒粉、料酒、盐

6.馅料搅拌均匀腌制入味

7.取一片莲藕片放在手上放入适量的肉馅铺平

8.再有另一片莲藕片盖上轻轻压平

9.莲藕夹做好喽

10.莲藕夹摆入盘中

11.蒸锅烧开水把藕夹放入锅中大火蒸十五分钟即可

12.美味的藕夹蒸好了

13.藕夹装入另一个容器中

14.锅中填入适量清水倒入蒸莲藕夹的汤汁就更加鲜美，放入适量一品鲜酱油、蚝油、盐、味精提味开锅后滴入水淀粉勾芡即可关火

15.芡汁淋在莲藕夹上撒上葱花和红椒装饰

16.品着肉香夹带着莲藕的脆感非常美味

17.也是宴客的必备拿手菜哦

18.莲藕的营养价值超高适合老人和孩子食用

19.亲你有没有流口水的感觉呢？

20.快快行动起来吧

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