哈密瓜的功效与作用及食用禁忌

摘要:清热止渴、除烦防暑、清肺止咳等等，都是哈密瓜的功效与作用，哈密瓜是食用水果，同时也是药用水果，哈密瓜的营养价值及药用价值都非常高;但是再好的东西也有不适宜食用的人群。

清热止渴、除烦防暑、清肺止咳等等，都是哈密瓜的功效与作用，哈密瓜是食用水果，同时也是药用水果，哈密瓜的营养价值及药用价值都非常高;但是再好的东西也有不适宜食用的人群。

哈密瓜的功效与作用：

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾 等。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。

中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。

哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，所以哈密瓜是夏季解暑的佳品。因为哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，所以可以用来作为贫血的食疗之品。可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。

如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。

哈密瓜的食用禁忌：

1、哈密瓜性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻。

2、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食;所以孕妇可以在怀孕的时候适当的吃点哈密瓜，在产后就不要吃了哈。因为哈密瓜是偏凉的。要是虚寒体质的也最好不要吃。

3、糖尿病人慎食。

温馨提示：哈密瓜的功效与作用虽然对人体好处很多，但是哈密瓜性凉，不宜食用太多，否则会导致腹泻。

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