酸梅汤的做法小妙招

摘要:小编提醒几句，脾胃虚寒的人千万不要喝冰镇的。放温了喝其实是最解渴的。喝不完放冰箱保存，最好再重新加热。

酸梅汤的功效：养阴生津、清暑益气、化食开胃。

基本多数介绍酸梅汤的文章里，都写到冰镇最佳。

小编提醒几句，脾胃虚寒的人千万不要喝冰镇的。放温了喝其实是最解渴的。喝不完放冰箱保存，最好再重新加热。

夏天天气越热，其实人的内里并没有那么热，内阳反而不足，所以这里千万不要贪凉而吃过多的冷馋。

这时的养生关键就是忌凉、健脾。

建议酸梅汤在睡前喝，收敛。早晨喝姜茶最适宜。

材料：

乌梅10颗，山楂20g，甘草5g，陈皮10g，冰糖50g，清水2L

酸梅汤的做法：

1、乌梅、山楂、陈皮用温水洗一洗，备用。

2、除冰糖以外所有材料一起放入锅里，添加清水，大火煮开后转小火煮30分钟。

3、加入冰糖再煮5-10分钟。

小编推荐：

7个月的婴儿能吃山楂吗？婴儿吃山楂的好处与坏处 山楂是开胃的好东西，孕妇能吃山楂吗? 巧用山楂可治多病 菇凉们注意了！山楂可帮助治疗月经不调 一直消化不良吃什么好呢 山楂枸杞茶的做法详解 这些食物容易导致孕妇流产 节假后清理肠胃的方法

您也可以通过百姓健康网手机版访问：

酸梅汤的做法小妙招