银鱼炒蛋的做法小妙招

发布时间:2015-12-09 14:07:11 编辑:正燕 786人关注 我要评价

摘要:银鱼作为常吃的一种淡水鱼,银鱼富含蛋白质,氨基酸等丰富的微量元素,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。而且银鱼全身都可以食用,作为养生鱼类,银鱼炒鸡蛋当然是当之无愧的,美味鱼肉,下面我们看看银鱼炒鸡蛋的做法小妙招吧!

银鱼炒蛋的做法小妙招

银鱼炒蛋的做法小妙招:

银鱼作为常吃的一种淡水鱼,银鱼富含蛋白质,氨基酸等丰富的微量元素,营养价值极高,具有补肾增阳、祛虚活血,益脾润肺等功效,是上等滋养补品。而且银鱼全身都可以食用,作为养生鱼类,银鱼炒鸡蛋当然是当之无愧的,美味鱼肉,下面我们看看银鱼炒鸡蛋的做法小妙招吧!

银鱼炒鸡蛋是生活中人们经常会制作的一种鱼肉,而且银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类,所以说一直担心吃多了会发胖的人,都可以放心食用,银鱼是名副其实的高蛋白低脂肪的鱼肉。

材料:银鱼150克,鸡蛋6个,香葱1棵,淀粉适量,

调料:食用油30克,香油1小匙,料酒1小匙,精盐1小匙,

做法:

1.将鸡蛋打在碗中,搅匀,加入精盐待用,

2.香葱切花,

3.银鱼焯水烫透,捞出沥净水分,

3.银鱼炒蛋的做法?烧热油,加入搅好的鸡蛋,炒熟后加入葱花、银鱼,调入盐、酒,勾薄芡,淋香油出锅即可。

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银鱼

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