吃竹笋的好处有哪些

发布时间:2015-10-20 16:08:05 编辑:乾坤 1280人关注 我要评价

摘要:竹笋,在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴,味香质脆,食用和栽培历史极为悠久。那么吃竹笋的好处你知道多少呢

吃竹笋的好处有哪些

竹笋

便秘对我们来说是一件十分苦恼的事情,在平时发生便秘吃什么好呢?专家指出,竹笋可以有效预防便秘,当然这不仅仅是竹笋本身的功效,还有赖于正确的食用方法哦。那么,怎样吃竹笋才可能起到预防便秘的效果呢?

便秘的危害人所共知,比如造成肥胖,脸色不佳,长痘痘等,而春夏季一些人由于燥热,从而饱受便秘困扰。便秘吃什么好?小编推荐防治便秘的一道养生食谱,竹笋拌黄瓜。竹笋中富含膳食纤维,且热量极低,是预防和治疗便秘的好东东。

吃竹笋的好处有哪些

竹笋:

竹笋,是竹的幼芽,也称为笋。中医认为,竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经,具有清热消痰、利隔爽胃、消渴益气等功效,还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒,因此食欲不振、胃口不开、大便秘结、酒醉恶心等都可通过进食竹笋来辅助治疗。

营 养学分析认为,每100克竹笋所含热量低、脂肪少、膳食纤维和各种维生素丰富。竹笋中含有的大量膳食纤维不但能够促进肠胃蠕动,去积食、防便秘,进而预防 大肠癌的产生,高纤维还能够减少人体对于脂肪的吸收,减少高血脂有关疾病的发病率。另外,由于竹笋中含有的碳水化合物少,糖尿病患者也可以放心进食。

小编推荐:
食用竹笋对人体有哪些好处 竹笋的营养价值及功效 竹笋的做法大全有哪些呢 竹笋具体的做法 山椒泡脆笋的做法小技巧 竹笋的营养价值都有哪些 竹笋的做法都有哪些 竹笋的做法大全有哪些
您也可以通过百姓健康网手机版访问:
吃竹笋的好处有哪些

关键词:

分享到:

网站声明:本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。

竹笋

竹笋,别名笋或闽笋,为多年生常绿草本植物,食用部分为初生、嫩肥、短壮的芽或鞭。竹原产中国,类型众多,适应性强,分布极广。全世界共计有...[详细]