经期能吃蜜枣吗

发布时间:2015-10-13 15:03:48 编辑:雪梅 2440人关注 我要评价

摘要:经期能吃蜜枣吗?经期的女人身体条件是很差的,至少要比同类人差很多的,所以在她们的日常生活中是需要得到很好的照顾的。照顾是有很多方面的,而饮食就是其中的比较关键的一个方面。

经期能吃蜜枣吗?说到蜜枣,很多人都是非常了解的,因为在我们的现实生活中是可以经常吃到蜜枣的。蜜枣其实就是枣子的一个种类。但是因为蜜枣的口味的影响,所以喜欢吃蜜枣的人还是有很多的。说实在的,对于一般人而言其实都是可以吃蜜枣的,而且对他们的身体也不会有什么不好的。但是,女人月经期能吃蜜枣吗?

众所周知,经期的女人身体条件是很差的,至少要比同类人差很多的,所以在她们的日常生活中是需要得到很好的照顾的。照顾是有很多方面的,而饮食就是其中的比较关键的一个方面。那么,基于此,下面就来说说经期能吃蜜枣吗这个问题。

经期能吃蜜枣吗

蜜枣的营养价值:

1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少;

3. 枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的;

4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用;

经期能吃蜜枣吗

5. 枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效;

6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

蜜枣适合人群:

一般人群均可食用

1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;

2. 有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃,牙病患者不宜食用枣,便秘患者应慎食;糖尿病患者慎食。

蜜枣食疗作用:

枣味甘、性平,入脾、胃经;

经期能吃蜜枣吗

有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效;

用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气,质润养血,味甘又能缓和药 性,用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

因此,女人经期可以适量吃蜜枣,适量不会对月经造成影响。

经期能吃蜜枣吗?一般情况之下是可以吃蜜枣的,而且只要注意好量的适度,通常对于她们的身体是不会有什么坏的影响的,这也是很多女人所关心的地方。所以在我们的女性朋友以后的生活中再次遇到经期的时候,一定要好好休息,当然蜜枣也是可以适当吃吃的。

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