自制油条的做法

摘要:你知道自制油条的做法吗？很多人喜欢出去买油条吃，但是，这样在健康和安全的程度上就难以有保障。所以，还是自己制作油条比较适合人们食用。

你知道自制油条的做法吗？城里的人，尤其是一些年轻人，平常工作都很忙，因此，早上比较喜欢睡懒觉。睡了懒觉起来后，时间就有点紧迫了，于是，他们会选择最简便快捷的早餐，这个时候，油条便成为了最为合适的选择了。早餐中，吃上一根油条，喝上一杯豆浆，外加一点小咸菜，一顿健康的饭食就解决了。下面我们就来为您介绍下自制油条的做法。

很多人喜欢出去买油条吃，但是，这样在健康和安全的程度上就难以有保障。所以，还是自己制作油条比较适合人们食用。那么，自己怎么制作油条呢?

材料：低筋面粉250克，鸡蛋一个，盐5克，无铝泡打粉6克(天冷可适量增加)水130克

自制油条的做法：

1.将所有材料混合揉成光滑面团(面团不能和太干)。

2.把面团放案板上将盆倒扣上面(还可用保鲜膜)，饧半小时(天冷适当延长)。

3.将饧好的面团揉成长条状，在上面涮一层油，放入保鲜袋进冰箱冷藏。

4.第二天早上把它取出，先在案板上涮上油，然后把它放上面，再用刀切成2公分左右宽的长条。

5.把切好的长条每两块叠在一起，用筷子在中间按一下，使两块能粘一起。

油条是以面粉为主要原料，加适量的水、食盐、添加剂，经拌合、捣、揣、醒发、油炸制成的条形食品。当前，大部分地区油条含有大量的铝、脂肪、碳水化合物，部分蛋白质，少量的维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂食品。传统的油条的吃法是夹烧饼配以豆浆，若以蛋白质的品质而言，豆浆中含有丰富的离胺酸，但缺乏钾硫胺酸，而油条，烧饼正好相反，两者能互补，是绝佳的组合。

在锅里倒入油烧开，再把做好的油条拿起拉长后放入锅里炸至金黄即可。

以上就是自制油条的做法，步骤和工序都非常的齐全，只要你按照此方法做肯定会做出可口的油条的。而且，做好了的油条放在保鲜里进行保鲜，等想要吃的时候，拿出来吃，也不失为一种很好的做法哦。

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