鸡肫怎么做呢

摘要:鸡肫也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。

鸡肫其实就是鸡的胃部，鸡肫属于鸡杂里面的一种。鸡肫有非常丰富的营养，常吃鸡肫可以起到很好的食疗功效和作用，鸡肫有很好的减肥功效，常吃鸡肫可以起到瘦身的好处，鸡肫还能用来做出各种各样的美味佳肴，所以鸡肫是非常受欢迎的一种食物。

鸡肫也称“鸡胃”。俗称“鸡肫”。鸡杂之一。科学调查认为，鸡肉食用量对人体，尤其是老年人的健康有重大影响。营养学家指出，由于人们一天中会食用各种食物，平均起来，鸡肉中的胆固醇含量最高。胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率，如果女性每天都吃鸡肉，那么势必会有多余的胆固醇存积在体内，这不但不利于健康，也会增加心脏病、脑血栓诱发的几率。

营养学家指出，鸡肉缺乏维生素B16、维生素C、维生素D，并还可能含有激素残留，长期食用易造成孕妇回奶。

所以，想真正补身体，建议还是多吃些有营养的水果蔬菜，最好减少吃鸡肉了。鲜鸡胗要洗得干净，毕竟，它是储藏鸡所刚刚吞下食物的地方，洗净的鸡胗，不妨用烧水烫一遍先去异味。现在超市里的鸡胗都是处理过的，回来检查一下，洗净再用烧水烫一遍就行了。

鸡肫怎么做呢，西芹鸡肫：

材料：

主料：西洋香芹1棵，鸡肫3个，姜丝1大匙，沙拉油2大匙，盐1茶匙，味精1/4茶匙。

做法：

1 西洋香芹一片片剥开，洗净，叶片宽的先直剖开成两条，再用手将芹菜截成2.5厘米方块，并撕除菜茎中的老筋络；鸡肫洗净去浮油。切成薄片。

2 炒锅入油烧热，爆香姜丝后下鸡肫翻炒至变色，先盛起备用。

3 余油留在锅中，再下芹菜翻炒1至2分钟，加盐、味精并倒回鸡肫拌炒，见鸡肫熟透即可起锅盛盘。

4 西洋芹可以生吃，炒时待香味出来即可。

上文我们介绍了什么是鸡肫，我们知道鸡肫就是鸡的胃部，鸡肫是可以食用的，我们可以用鸡肫来做出很多精美的菜肴，鸡肫的营养价值非常高，鸡肫里面含有多种维生素和微量元素，鸡肫有很好的减肥功效，所以减肥人士可以多吃鸡肫。

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