绿豆芽炒肉丝的做法

摘要:因为夏天天气干燥，人们很容易会有眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食欲不振等上火表现。中医专家提醒人们，多吃点绿豆芽可以清热解毒，缓解上炎症状。那么，下面介绍的幼儿食谱就是绿豆芽炒肉丝。

食物原料：猪瘦肉丝200克、绿豆芽100克。植物油，盐、醋、葱丝、姜丝、淀粉各适量。

制作方法：

1、绿豆芽择洗干净，沥水；猪瘦肉丝加淀粉、盐拌匀。

2、锅中加油，烧至三成热，放肉丝，煸炒片刻，捞出沥油。

3、油锅加热，爆香葱丝、姜丝，再下绿豆芽煸炒到断生，再放肉丝继续翻炒至熟，加入盐、醋调味即可。

食谱类别：3岁宝宝食谱。

营养经：清热消暑;解毒利尿。主暑热烦渴;酒毒;小便不利;目翳。

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