聊聊高粱米粥

摘要:说到高粱米的功效与作用及食用方法，对于很多人来说是陌生的，因为在很多地区是不吃高粱米的，而且很多地区也是不种植高粱的，所以这些地区的人一般都是不知道高粱米的功效与作用及食用方法的。聊聊高粱米粥，高粱米是高粱壳子脱掉之后的产物，对于很多北方人来说，高粱米是非常熟悉的，而且很多北方人是把高粱米作为主食的。

一、简介：

高粱米粥，具有健脾益胃，生津止渴的功效;大家可根据自身的情况，选择合适的饮食方式。下面小编就教你一下高梁米粥的做法。

二、材料：

高粱米50克，冰糖适量。

三、方法：

1、煮高粱米为粥(高粱米需煮烂)。

2、加入冰糖再煮，糖化后温服。

高梁米粥的煮制，简单方便，但是营养丰富，平时可以多加食用。

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