摘要:菜系及功效:肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 工艺:煮 淡菜粥怎么做
菜系及功效:肝调养食谱 肾调养食谱 补血食谱 阳痿早泄食谱 壮腰健肾食谱 工艺:煮
淡菜粥怎么做
淡菜粥的制作材料:
主料:粳米100克,淡菜(干)50克
调料:盐2克
淡菜粥的做法:
将淡菜用温水浸泡半天,烧开后去心。粳米淘洗干净,与淡菜一并放入锅内,加入清水适量油、盐,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。
用法;每日早晚各1次,温热食用。
健康提示
滋补肝肾,益精养血。用治肝肾阴虚、精血亏损、阳事不举或而不坚、头晕耳鸣、腰膝酸软、小便余沥。
五脏兼补药膳
食物相克
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
淡菜粥怎么做具体步骤:
淡菜干提前一小时左右泡发,泡发开才能清洗干净,大米同样也泡发一会
淡菜泡发后,把里面淡绿色的肠胃纱线扯出,再清洗干净
再把所有的食放锅里,加进姜片.
再加适量水,开始用中火煲开.开后再转小火,中途搅拌几次.
猪肉剁好后加适量盐,清水和几滴米酒腌制一会,粥将煲好后把肉末加进
并快速搅拌.最后调味便可淡菜粥怎么做
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