瑜伽动作 瑜伽让女性告别慢性疼痛
瑜珈正在风靡全世界,之所以会如此风靡,很多原因是在于它可以强身健体,增加人体的柔韧性,还可以抵抗疾病。最近有研究发现瑜珈还可以治愈女性的慢性疼痛。
TAG
瑜伽动作 2015-08-08
初级瑜伽诀窍 最贴心的练习提示
瑜伽练习尤其应该小心和谨慎,对于初学者来说更应如此。瑜伽达人教你瑜伽贴心提示不可忽视。那么,练习瑜伽提示有哪些呢?达人分享的瑜伽经验是什么呢?
TAG
瑜伽 2015-08-08
练习瑜伽十招 塑健康脊柱
脊柱瑜伽怎么练习呢?脊柱是支撑人体的“中流砥柱”,长时间的姿势不正确,引起变形。那怎么办呢?那么下面就和小编一起来看看名人是如何练习脊柱瑜伽的呢?
TAG
瑜伽 2015-08-08
儿童瑜伽动作有助于增高
儿童练习瑜伽能增高吗?儿童正处于发育期,这时候如果练一下儿童瑜伽,有利于增强孩子体质,促进发育和长高,也能锻炼孩子的注意力,丰富想象力。今天小编就给大家推荐简单易学的几式瑜伽动作吧。大家一起来看看吧!
TAG
瑜伽 2015-08-07