近视游泳：游泳的身体姿势
近视游泳：根据腿部动作，蛙泳的一个动作周期分为收腿、翻脚、踁 水和滑行4个紧密相连的动作阶段。在这4个阶段中，身体昭 臂、腿动作不断地变化着，而不是固定在一个位置上，具体为：
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近视游泳 2015-10-20
少儿游泳培训班：蛙泳的特点与价值
少儿游泳培训班：蛙泳运动易于幵展，强度可以自行调节，对提高身体素质和 发展心智都有着积极的作用，而且还有助于各国之间、人与人之 间进行文化交流和增进友谊。
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少儿游泳培训班 2015-10-20
游泳英语：自由泳腿部练习爬泳腿的重点是以髋为轴
游泳英语：水中俯卧打水练习：俯卧池边，做两髋展开、大腿带动小腿的打水练习。重点：打水时保持膝、踝关节的柔软、屈膝角度及脚踝的变化。
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游泳英语 2015-10-20
游泳床：教你怎样自游泳
游泳床：游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。
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游泳床 2015-10-19
游泳门票：教你蛙泳
游泳门票：蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
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游泳门票 2015-10-19
游泳包：游泳时怕水怎么办
游泳包：仁者爱山，智者爱水，在水中运动带来的健康和喜悦越来越受欢迎了，当你在游泳池看到别人游去自如，如鱼得水的欢乐，如果你不会游泳肯定羡慕的不得了，这个时候你该怎么办？
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游泳包 2015-10-19
游泳帽：化蝶入水蝶泳速成攻略及练法
游泳帽：蝶泳是一种蛙泳的变形，产生于30-50年代。那时，有的蛙泳运动员采用两臂划水到大腿两侧后提出水面，从空间向前移臂的技术，形状好像蝴蝶。这种蝴蝶状的蛙泳比老式蛙泳在速度上明显占了优势。从1953年起，国际泳联把蝶状蛙泳和老式蛙泳分成蝶泳和蛙泳两个项目进行比赛。
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游泳帽 2015-10-19
游泳票：学会下沉帮助你的游泳技术
游泳票：游泳下沉就是习惯于把气吐入水中，并感觉很放松进行。这听起来容易，但你需要打破你既有的习惯，这种习惯可能比较持久。我们建议进行下面一系列的下沉练习，以发展一种新的呼吸技术，使你在水中感觉更放松。
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游泳票 2015-10-19
小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？
