室内标准游泳池:发展有氧耐力的训练方法
室内标准游泳池:游泳运动员的有氧耐力在整个游泳训练中占有重要地位,其训练量(距离)在全年训练量中占主要地位,长距离运动员有氧训练的量所占百分比则更多,如澳大利亚长距离运动员每周的训练计划中有氧训练的量要占到70%。近年来澳大利亚游泳训练成功经验表明,即使是短距离运动员,在赛前减量期也要重视有氧训练。而奥运会50米、100米自由泳金牌得主波波夫的训练指导思想就是:从某种意义上说,游泳是一项耐力运动,因此需要高度地发展有氧能力。
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室内标准游泳池 2015-10-28
游泳培训多少钱:蛙泳的新出路
游泳培训多少钱:没有人会认真的思考过当今的蛙泳游进方式和20年前的几乎一样。因此,我们必须继续开拓新的解决方案,认真审视现行的规则。而任何改进和提高蛙泳的新方法只有两个目的:
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游泳培训多少钱 2015-10-28
游泳班价格:出发及转身时,潜一段还是直接开始游?
游泳班价格:在近期举办的美国游泳春季联赛中,获得男子100m自由泳比赛前两名的泳坛新星杰森•里扎克和斯科特•塔克,比赛开始阶段和50m转身后潜泳的时间都很短,甚至比在同一比赛项目中的其他选手水下潜泳的时间都短得多。但是,在另外一次美国大学生体育协会举办的女子游泳锦标赛中,美国自由泳、仰泳、蝶泳的纪录保持者纳塔莉•考芙琳,每个25m转身都使用海豚式水下动作进行水下潜行,并接近15m。
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游泳班价格 2015-10-28
游泳用品专卖:成人初学游泳教学方法及注意问题
游泳用品专卖:游泳是一项技术性和技巧性很强的运动项目,要使初学者尽快掌握游泳技巧和规律,教练员必须熟练掌握正确的游泳教学方法和手段,善于纠正初学者的错误动作,使他们游得轻松愉快,下面以蛙泳为例介绍几点教学方法:
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游泳用品专卖 2015-10-28
游泳培训班价格:游泳运动易损伤部位及分析
游泳培训班价格:游泳运动中如果游进方式或者游泳动作不正确,很容易出现伤病现象,在对1999年参加全国游泳冠军赛和锦标赛的18个省市的120名高水平运动员的运动损伤进行全面、系统调查研究中发现,我国高水平游泳运动员的运动损伤率达65%,女运动员患病率明显高于男运动员,损伤好发部位为肩、腰、膝部,以肩轴损伤最多;受伤者多为具有6~9年训练年限,运动等级达到健将级水平的14~18岁运动员,损伤的主要原因有超负荷和局部负荷过重、训练水平不够、生理机能或心理状态不良等。
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游泳培训班价格 2015-10-28
游泳班价格:蛙泳深水教学新探
游泳班价格:在对初学者游泳教学中,蛙泳是最常见最先教的泳式,其理由是学会是蛙泳便可长游,且呼吸简单,游起来轻松。但由于蛙泳腿部动作复杂,划臂动作幅度较难控制,且臂腿配合节奏不易掌握等,又是最难教最难学的泳式。
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游泳班价格 2015-10-27
游泳教练证:专业泳衣尺码怎么选择
游泳教练证:泳衣的尺码通常比普通衣服同样尺码略偏小,尤其是专业泳衣,因有弹力因素。所以选泳衣通常 选M、L码最多。稍胖些选XL。S码为极苗条瘦小者穿、XXL为丰腴者选用。购泳衣时可参考标签上尺码前标明的身高等参数。不管怎样,建议有条件的话选好后付款前还是先试穿一下,不同的厂家会有差异,提供游泳衣尺寸对照表供参考,一般欧美款式的游泳衣,比如SPEEDO比中国制造的偏大一点,购买的时候需要特别注意。
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游泳教练证 2015-10-27
游泳培训班报名:美国国家游泳队的科技服务
游泳培训班报名: 早在70年代末期,运动科学和运动医学就成为美国游泳至关重要的因素。当时的美国游泳协会曾恳请医师、科学工作者和运动训练专家给予帮助,以支持国家队和奥运代表队的训练和比赛活动。直到1983年,这种帮助还仅仅局限于对游泳运动员进行现场的医疗支持和恢复。1983年末期,美国游泳协会做出了承诺,要长期、全面地使用运动科学和运动医学的方法来帮助美国游泳在国际比赛中重新振兴。在1984年洛杉矶奥运会上,美国游泳协会的科学与技术支持服务首次发挥了作用。目前,科学技术已经渗透到各级水平的运动项目中。科学服
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游泳培训班报名 2015-10-27
游泳团购网:民间游泳泳姿原理探析
游泳团购网:普通游泳者在游泳行进中宜多种泳姿轮流使用。最好划水姿势接连变化,这样可以减轻疲劳,发挥多种泳姿各自的优点。而不是一种泳姿游完后换另一种泳姿。如果配合动作轻松自然,效果更佳。当然最理想(最科学)的是:一种泳姿包括几种不同的划水动作。换一种说法:某种泳姿它的一个循环节包括几种不同的划水动作,这些动作最好互补,如果实在做不到,划水动作也不要重复。同时最好预留较长的换气时间,这样换气容易且充分,易使游人感到轻松。
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游泳团购网 2015-10-27
游泳管:诊断自己对游泳的适应水平
游泳管:好了,现在你已经准备了一包的游泳用品,并找到了一个近乎完美的游泳池。可是,在你纵身跳入的一池碧水、忘情地畅游之前,还有一个任务需要完成。你必须对自己的游泳能力水平进行一次全面的诊断,才能开始进行全新的游泳锻炼计划。
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游泳管 2015-10-27