教你游泳中如何在水中自救小妙招
夏天来临，于是游泳池里自然多了很多爱好游泳的小伙伴，但是有时候会发生意外，为避免发生意外的时候措手不及现在就来看看水中自救小妙招有哪些吧！
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如何在水中自救 2015-11-30
介绍跑山的好处有哪些
爬山可以放松我们的身心，愉悦我们的心情，重要的是还可以强身健体。下面就来看看跑山的好处有哪些吧！ 爬山是很多人都喜欢的一项运动，如果仔细留意的话。
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跑山的好处 2015-11-30
介绍骑自行车时如何保护好膝盖不受伤
关于这方面的问题网上介绍的也不少的，我认为户外运动有必要关注这方面的问题，在骑自行车时把握不好难免会摔跤，这样你的膝盖就会受到一系列的损伤，就好比有钱了钱花不完怎么办花，呵呵。个人见解，与众不同，欢迎
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如何保护好膝盖 2015-11-30
介绍自行车的六大隐患及预防有哪些
自行车方便快捷，一直深受大家的喜爱，但是任何一种事物都不是完美无缺的。自行车运动也一样。对于自行车，我们要注意预防六大隐患。下面就来看看自行车的六大隐患，以及我们应该怎样预防。
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自行车的六大隐患 2015-11-30
介绍乒乓球各式各样的打法
对于人们来说，打乒乓球是非常受欢迎的运动之一哦。乒乓球对人的反应、灵敏、平衡、协调都有很好的锻炼作用。现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。那么，要如何才能打好乒乓球？
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乒乓球各式各样的打法 2015-11-30
介绍儿童乒乓球单球练习的基本方法有哪些
儿童的乒乓球多球练习之后，只要动作能固定下来，教练都会马上开始单球练习。因为单球练习的效率更高，教练一人可同时对多个学生进行陪练。当然，单球练习过程中也可以穿插多球练习，都是为了尽早的固定动作。
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儿童乒乓球单球练习的基本方法 2015-11-30
介绍羽毛球有哪些比赛规则呢
羽毛球是一种很好的健身运动，晚饭过后或者是早晨大家都会选择有氧运动打羽毛球，那么大家在打羽毛时都知道有哪些规则呢？那么今天小编就给大家讲解下打羽毛球有哪些规则吧。
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羽毛球有哪些比赛规则 2015-11-28
小宝宝吃鸡蛋要注意哪些问题？
